①開始の宣言

「いつまで、何をするか」をTwitterで宣言しましょう。

• これから一時間、本を読みます。
• いまから30分、問題を解きます。
• 15分間、洗濯物を片付けます。

「開始！」ボタンでTwitterへ移動しますので、あなたご自身がツイートをします。

「開始の宣言」から「終了の宣言」まではTwitterを控え、集中して活動しましょう！